Lato jest upragnionym okresem dla naszych zmęczonych chłodem, smogiem i brakiem promieni słonecznych ciał. Skóra staje się opalona, twarz nabiera blasku, bardziej dbamy o sylwetkę, bo częściej wystawiamy ją na widok publiczny. Oto 5 wskazówek jak wyglądać oszałamiająco tego lata. Zadbajmy o skórę twarzy, ciała oraz stóp, aby móc jak najdłużej cieszyć się urokami tej pory roku.
Aby mieć gładkie ciało… złuszczaj złuszczaj i jeszcze raz złuszczaj…
Peeling służy do złuszczania martwych komórek naskórka i pobudzania skóry do produkowania nowych komórek. Systematyczne wykonywanie tego zabiegu gwarantuje nie tylko idealnie czystą skórę pozbawioną wszelkich zanieczyszczeń. To także skóra bardziej elastyczna, lepiej ukrwiona, gładsza i pełna blasku.
Peelingi do ciała
- Peeling kawowy do ciała
Polecany zwłaszcza osobom z problemem cellulitu i mało jędrną skórą.
Składniki:
– pół szklanki kawy zmielonej
– 1 łyżeczka zmielonego cynamonu
– 2 łyżki śmietany (jogurtu)
Przygotowanie:
Kawę zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem. Odlewamy wodę, a fusy przesypujemy do miseczki. Dodajemy cynamon, śmietanę bądź jogurt. Powstałą gęstą papkę wmasowujemy w ciało.
- Peeling solny do ciała
Charakteryzuje się właściwościami oczyszczającymi, przeciwzapalnymi oraz dezynfekującymi.
Składniki:
– pół szklanki soli morskiej
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny
Przygotowanie:
Sól mieszamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny. Papkę nakładamy na wilgotną skórę.
- Peeling cukrowy z miodem i miętą do ciała
Składniki:
– pół szklanki cukru
– 2 łyżki miodu
– 1 łyżka oliwy
– 1 torebka mięty suszonej
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, po czym powstałą papkę wmasowujemy w wilgotną skórę.
Peelingi do twarzy
- Peeling z płatków owsianych do twarzy
Nawilża, odżywia, rozjaśnia cerę oraz usuwa przebarwienia.
Składniki:
– 3 łyżki zmielonych płatków owsianych
– 1 łyżka miodu
– ciepła woda
– 1 łyżeczka soku z cytryny
Przygotowanie:
Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą (powinny zostać całkowicie przykryte) i zostawiamy na 10 minut. Gdy płatki napęcznieją, dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy i nakładamy na skórę twarzy.
- Peeling z pomarańczy do twarzy
Składniki:
– sok z jednej pomarańczy
– mąka kukurydziana
Przygotowanie:
Do soku dodajemy mąkę kukurydzianą (taką ilość, aby powstała papka). Następnie nakładamy ją na skórę twarzy.
Jak się pozbyć rozstępów?
Większość z nas doskonale wie co to są rozstępy. Powstają wskutek szybkiego rozciągania się skóry w krótkim czasie, aż ulega ona uszkodzeniu. Na początku tego procesu powstają ciemnoczerwone pasma o szerokości i długości kilku milimetrów. Z czasem te pasma bledną a skóra w tym miejscu staje się wiotka, lekko pomarszczona, zapadnięta. Poniżej przedstawimy kilka metod jak się pozbyć rozstępów.
Pomocny może okazać się domowy krem na rozstępy:
½ szklanki oliwy z oliwek
4 kapsułki wit.E (wyciśnij z nich płyn)
2 kapsułki wit.A
¼ szklanki żelu aloesowego
Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, przelej do hermetycznego pojemnika i smaruj miejsce narażone, lub już dotknięte rozstępami 2 razy dziennie.
Olejek migdałowy
Olej migdałowy jest świetnym sposobem na rozstępy za sprawą wit. E, w którą jest bogaty. Połączenie go z oliwą z oliwek to jedna z najskuteczniejszych domowych mieszanek.
Nacieranie sokami
Sok z cytryny warto wcierać w skórę z rozstępami również na co dzień – jego właściwości rozjaśniające pomogą w zmniejszeniu widoczności zmian na skórze. Sok z ziemniaka z kolei pobudza regenerację naskórka. Wspomagająco w usuwaniu rozstępów sprawdzają się także kąpiele w naturalnej soli morskiej.
Pozbądź się cellulitu
Bez względu na wagę problem dotyka wielu kobiet. Nieestetyczna pomarańczowa skórka doskwiera większości z nas.
Cellulit jest problemem nie tylko kosmetycznym, ale w zaawansowanym stadium również zdrowotnym. Żeby przywrócić skórze gładkość, niezbędne jest działanie kompleksowe.
Połączenie masażu, zbilansowanej diety, ćwiczeń i domowych specyfików.
Kawową maseczka na cellulit.
Oto przykładowy przepis na maseczkę kawową:
4 łyżki kawy,
2 łyżki oliwy z oliwek,
4 łyżki cynamonu
4 łyżki spirytusu.
Składniki należy ze sobą zmieszać i tak powstałą maseczkę nakładać na obszary zaatakowane przez pomarańczową skórkę. Następnie ciasno owinąć folią (dodatkowo można także założyć rajstopy).
Maseczkę kawową zmywamy chłodną wodą po upływie 15-20 minut. Zabieg ten nie powinien być stosowany przez osoby, które mają wrażliwą, skłonną do alergii skórę.
Domowa entomologia
Należy zaopatrzyć się w gumową bańkę, najlepiej chińską. Do zabiegu potrzebna będzie również oliwka do ciała. Oliwką dokładnie smarujemy miejsce, które chcemy poddać zabiegowi, następnie zasysamy bańkę na skórze i przesuwamy w górę i w dół. Zabieg może być bolesny, dlatego na początku powinniśmy zassać małą powierzchnię skóry.
Zadbane stopy
Stopy latem to wizytówka zadbanej kobiety. Warto o nie dbać regularnie, szczególnie, że ta część naszego ciała jest bardzo narażone na przesuszenie. Domowa pielęgnacja potrafi zdziałać cuda.
Kąpiel z sodą
W misce rozpuszczamy 5-6 łyżek sody. Soda oczyszczona pomaga zmiękczyć twardą skórę pięt. To także świetny środek dezynfekujący – codzienna kąpiel stóp w wodzie z sodą pomoże zwalczyć ich nadmierne pocenie się.
Peeling cukrowy
Mieszamy łyżkę cukru drobnoziarnistego, 1/2 łyżeczki cynamonu i 2 łyżki miodu. Przygotowaną masą delikatnie masujemy stopy okrężnymi ruchami.
Dodatkową kuracją odżywczą może być wieczorny zabieg polegający na nałożeniu na stopy znacznej ilości kremu nawilżającego lub olejku kokosowego, a następnie włożeniu skarpetek. Rano stopy są gładkie i miękkie jak u dziecka.
Piękna, czysta cera bez zaskórników
Zaskórniki są efektem zbyt intensywnej produkcji sebum przez gruczoły łojowe oraz niewłaściwego złuszczania naskórka. Żeby się ich pozbyć, ważna jest codzienna pielęgnacja skóry.
Najszybszy sposób na zaskórniki
2 łyżeczki octu
2 łyżeczki mąki kukurydzianej.
Mieszankę tę należy nałożyć na 10-15 sekund na zaskórniki i zmyć ciepłą wodą. Na koniec należy wklepać krem nawilżający.
Maseczka na zaskórniki z miodem:
Składniki:
2 łyżki sody oczyszczonej
1 łyżka miodu
Składniki mieszamy ze sobą a następnie nakładamy na twarz. Trzymamy 10 minut po czym zmywamy ciepłą wodą.
Miód ma działanie antybakteryjne, dlatego świetnie nadaje się do oczyszczenia twarzy. Soda dodatkowo złuszcza naskórek.
