Co na szybki obiad jednogarnkowy?

Jeśli szukasz pomysłu na szybki obiad jednogarnkowy, to trafiłeś we właściwe miejsce! W tym artykule podzielimy się z Tobą kilkoma przepisami na pyszne dania, które przygotujesz w zaledwie kilka minut. Nie tylko zaoszczędzisz czas, ale także zaskoczysz swoją rodzinę i przyjaciół wyjątkowym smakiem.

1. Kremowa zupa dyniowa z orzechami

Przepis na kremową zupę dyniową z orzechami to idealny wybór na szybki obiad jednogarnkowy. Aromatyczna dynia w połączeniu z delikatnymi przyprawami i chrupiącymi orzechami stworzą niezapomniany smakowy doświadczenie.

Składniki:

• 1 średnia dynia
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżka masła
• 1 litr bulionu warzywnego
• 100 ml śmietany kremówki
• Garść prażonych orzechów włoskich
• Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Na patelni rozgrzej masło i podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę oraz czosnek.
2. Dodaj pokrojoną w kostkę dynię i smaż przez kilka minut.
3. Dodaj bulion warzywny i gotuj, aż dynia będzie miękka.
4. Zmiksuj zupę blenderem na gładki krem.
5. Dodaj śmietanę kremówkę i dokładnie wymieszaj.
6. Przypraw solą i pieprzem do smaku.
7. Serwuj z posiekanymi orzechami włoskimi na wierzchu.

2. Makaron z kurczakiem i warzywami

Makaron z kurczakiem i warzywami to kolejny prosty przepis na szybki obiad jednogarnkowy. Połączenie soczystego kurczaka, chrupiących warzyw i aromatycznego sosu sprawi, że każdy kęs będzie prawdziwą ucztą dla podniebienia.

Składniki:

• 300 g makaronu
• 2 filety z kurczaka
• 1 cebula
• 2 marchewki
• 1 papryka
• 2 ząbki czosnku
• 3 łyżki sosu sojowego
• 2 łyżki oleju
• Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Gotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
2. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę oraz czosnek.
3. Dodaj pokrojone w paski filety z kurczaka i smaż, aż będą złociste.
4. Dodaj pokrojone w słupki marchewki i paprykę. Smaż przez kilka minut.
5. Wlej sos sojowy i dokładnie wymieszaj.
6. Dodaj ugotowany makaron i wszystko razem podsmaż przez kilka minut.
7. Przypraw solą i pieprzem do smaku.

3. Gulasz wołowy z warzywami

Gulasz wołowy z warzywami to danie, które rozgrzeje Cię w chłodne dni i dostarczy niezbędnych składników odżywczych. To idealny przepis na szybki obiad jednogarnkowy, który zasmakuje wszystkim domownikom.

Składniki:

• 500 g wołowiny
• 2 cebule
• 2 marchewki
• 2 ziemniaki
• 1 papryka
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki koncentratu pomidorowego
• 500 ml bulionu wołowego
• 2 łyżki oleju
• Sól, pieprz i przyprawy do gulaszu

Sposób przygotowania:

1. Wołowinę pokrój w kostkę.
2. Na dużym garnku rozgrzej olej i podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę oraz czosnek.
3. Dodaj pokrojoną w słupki wołowinę i smaż, aż będzie lekko zarumieniona.
4. Dodaj pokrojone w kostkę marchewki, ziemniaki i paprykę. Smaż przez kilka minut.
5. Wlej bulion wołowy i dodaj koncentrat pomidorowy.
6. Dopraw solą, pieprzem i przyprawami do gulaszu.
7. Duś na małym ogniu przez około 1,5 godziny, aż mięso będzie mię

   Wezwanie do działania: Przygotuj pyszny i szybki obiad jednogarnkowy! Sprawdź przepisy na stronie Daily Vibes: https://www.dailyvibes.pl/

   [Głosów:0    Średnia:0/5]