Coraz więcej kobiet wybiera się na wczasy odchudzające. Czy taka forma urlopu jest ciekawa? Jakie są największe zalety wczasów odchudzających?
Zwiększenie motywacji do odchudzania
Walka z otyłością lub nadwagą nigdy nie jest prosta. Wiele osób twierdzi, że problemem może być już decyzja o rozpoczęciu odchudzania. Samodzielne stosowanie diety czy uprawianie sportu bywa szczególnie trudne. Ciężko jest bowiem odmówić sobie ulubionego deseru lub zmusić się regularnych do ćwiczeń bez konkretnej dawki motywacji.
Okazuje się, że nie ma lepszego sposobu na podjęcie działania niż bycie w gronie osób z podobnymi problemami. Wspólny cel i założenia niezwykle zachęcają do zmian sposobu odżywiania i trybu życia, podnoszą na duchu, powodują wzrost wiary w siebie i swoje możliwości. Turnusy odchudzające (np. wczasy z dietą Dąbrowskiej) w towarzystwie ludzi, którzy robią dokładnie to samo, to często strzał w dziesiątkę.
Komfort, atrakcje i wypoczynek
Zaletą wczasów odchudzających jest duża ilość atrakcji, które na co dzień nie zawsze są dostępne. W trakcie kilkunastu dni można korzystać z określonych w regulaminie ośrodka form aktywności. Uczestnikom organizowane są zajęcia sportowe, jak np. basen, aerobik, joga. Można również korzystać np. ze sprzętu sportowego, siłowni, a także udać się do sauny lub na masaż.
Pobyt na turnusie daje też sporo komfortu z powodu braku obowiązku przyrządzania posiłków, które będą zgodne z wytycznymi diety. Uczestnik może wypoczywać i nie martwić się o jadłospis. Przykładem są wczasy z dietą Dąbrowskiej, na których każdy ma zapewnione minimum 3 posiłki opierające się na warzywach i owocach.
Pogłębianie wiedzy i świadomości
Mówiąc o zaletach wczasów odchudzających, nie można zapominać o podnoszeniu poziomu swojej wiedzy w zakresie zdrowia, diety, sportu. W czasie pobytu organizowane są spotkania z ekspertami wielu dziedzin. Mowa tu między innymi o dietetykach, lekarzach, trenerach personalnych, psychologach.
Każda rozmowa ze specjalistami daje ogrom nowych informacji, które wpływają na wzrost samoświadomości i chęci poprawy swojego zdrowia. Podczas wczasów z dietą Dąbrowskiej można nauczyć się naprawdę wiele, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie miało się żadnej styczności z tego typu postem.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Sofra.com.pl
