Urodzinowa impreza, a także każda inna domówka nie może obejść się bez małych, ale sycących przekąsek. Przygotuj zdrowe przekąski na urodziny, które zamiast chipsów i słodyczy przyjemnie napełnią brzuchy zaproszonych gości. Przepisy na lekkie smakołyki, zarówno na słono, jak i na słodko, to świetna propozycja na imprezowe menu!
Kolorowe szaszłyki z warzywami i kurczakiem, czyli zdrowe przekąski na grilla
Jak zrobić zdrowe przekąski na urodziny, by były nie tylko dietetyczne, ale i smaczne? Kluczek do sukcesu jest wykorzystanie wartościowych składników: różnorodnych warzyw, ziół, przypraw i dodatków. Jednym z pomysłów są grillowane szaszłyki z kolorowymi warzywami i piersią z kurczaka. Dobre nie tylko na majowego grilla, ale również na wieczorną domówkę.
Zdrowe przystawki po włosku – koreczki Caprese
Caprese to włoska sałatka przyrządza z plasterków świeżych pomidorów i mozzarelli. Składniki udekorowane są liśćmi aromatycznej bazylii, doprawione pieprzem i polane oliwą z oliwek. Naprzemienne ułożenie produktów, raz czerwony, raz biały, wraz z dodatkiem zielonej bazylii ma przypominać włoską flagę. Zamiast tradycyjnej sałatki, proponuję nieco zmodyfikować przepis i przygotować koreczki Caprese – doskonałe na jednego kęsa.
Domowe chipsy, czyli dietetyczne przekąski do piwa
Fit przekąski na imprezę wcale nie muszą ograniczać się tylko do surowych warzyw i owoców! W prosty sposób możesz przygotować domowe chipsy, które będą zdrową alternatywą dla tych sklepowych, będących prawdziwą bombą kaloryczną. Własnej roboty chipsy nie wymagają użycia tłuszczu ani żadnych chemicznych dodatków, by były smaczne i chrupiące.
Lekka, wiosenna sałatka na wieczór
Zdrowe przekąski, które podjadamy na diecie, to przede wszystkim różnego typu sałatki. Dlatego nie może zabraknąć ich w naszym urodzinowym menu! Sałatka jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. Wystarczy sałata, ulubione warzywa i kilka dodatków urozmaicających danie.
Fit przepis na przekąski z mini kanapeczek
Małe kanapeczki z przeróżnymi składnikami to zawsze dobry pomysł na zdrowe przekąski imprezowe. Są bardzo szybkie w przygotowaniu, a także nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności kulinarnych. Wystarczy przygotować twarożek, warzywa i inne składniki, które w dowolnej konfiguracji możesz ułożyć na domowych kanapkach.
Ryżowe zdrowe przekąski, czyli przepis na sushi
Coraz więcej moich znajomych przekonuje się do sushi, a dla tych nieprzekonanych mam w zanadrzu również inne smaczne i zdrowe przekąski. Przygotowanie sushi we własnym domu to wcale nie żadna wyższa szkoła jazdy.
Meksykańska salsa z pomidorów, idealna do fit przekąsek
Zamiast kupować gotowy sos, warto przygotować go we własnej kuchni. Bez żadnych chemicznych dodatków, całkowicie naturalny, na pewno przypadnie do gustu Twoim znajomym. Lekko pikantna salsa pomidorowa jest doskonałym dodatkiem do innych fit przekąsek – domowych chipsów, kawałków surowych warzyw, a nawet kanapeczek.
Orzeźwiająca lemoniada brzoskwiniowa
Owocowa lemoniada to świetny pomysł na orzeźwiający napój. W urodzinowym menu oprócz sycących przekąsek, powinny znaleźć się też różne napoje, które ugaszą pragnienie. Lemoniada jest nie tylko smaczna, ale w przeciwieństwie do gazowych, słodzonych napojów – bardzo zdrowa. Wystarczy woda (również taka w formie kostek lodu), wybrane owoce i naturalny słodzik dla podkręcenia smaku.
